Thay bữa sáng bằng ly sinh tố này mỗi sáng, chỉ sau 2 tuần da tôi trở nên sáng hơn và giảm gần 3kg!

Cách làm sinh tố cà chua 2 lớp:

Nguyên liệu:

1. 1 quả cà chua (khoảng 120g)

2. 100g sữa tươi

3. 10g tép cam

Các bước thực hiện:

1. Sơ chế cà chua: Rửa sạch, cắt hai đường vuông góc, ngâm trong nước nóng 10 phút để bóc vỏ. Thái nhỏ cà chua, bỏ hạt.

2. Xay sinh tố: Cho cà chua và 50g sữa tươi vào máy xay, xay nhuyễn.

3. Hoàn thành: Đổ sinh tố ra ly, thêm 50g sữa tươi còn lại và trang trí bằng tép cam.

Cà chua giàu dinh dưỡng, chứa lycopene giúp bảo vệ da và tóc, làm cho da ít nhạy cảm với ánh nắng và giúp tóc bóng mượt.

Cà chua không chỉ có tính axit giúp cân bằng pH cho tóc mà còn là thực phẩm lý tưởng cho việc giảm cân nhờ ít chất béo và không cholesterol. Chúng giàu chất xơ và nước, giúp bạn cảm thấy no. Bạn có thể ăn cà chua sống hoặc chế biến vào các món ăn. Một ly sinh tố cà chua vừa đẹp mắt vừa ngon miệng với vị chua ngọt tự nhiên sẽ giúp bạn yên tâm về cân nặng. Để làm sinh tố này, bạn chỉ cần khoảng 7.000-10.000 đồng và 15 phút chế biến. Chúc bạn thành công!

Source: https://afamily.vn/moi-sang-uong-1-ly-sinh-to-nay-thay-bua-sang-chi-sau-2-tuan-da-toi-sang-han-len-va-con-giam-duoc-gan-3kg-20220404163756692.chn